God jul!!

NU

Kom på att denna blogg handlar ju om NU så så blir det liksom fel att berätta vad som varit med känslor men jag var dock i nuet när jag tog mitt kort, det vill jag berätta och jag vill berätta hur det går. Just nu badar jag och njuter av det!!!

Börjar sätta sig

Börjar sätta sig , att hålla mig i nuet, tycker det funkar rätt bra på jobbet, men svårare hemma med man och barn , på väg hem nu, återkommer imorgon om hur kvällen gick:)

Detta äpplet jag åt idag var ljuvligt gott, försökte vara närvarande vid varje tugga!

Påminnelse

Paradox humor förändring

Jag får hela tiden påminna mig och framförallt att inte sväva iväg i tankarna utan tänka NU NU.

1 minuts meditation där jag sitter i en solstol och är ETT med solljuset som strålar mot mig, i mig, genom mig. Allt är harmoniskt, allt är glädje!

Snö

Fick tänka till flera gånger Idag för att inte tankarna skulle fara iväg. My moment idag, min stund, min tanke, min närvaro, mitt ögonblick hamnade på hur vit snön är och när jag tittade tillräckligt länge upptäckte jag att en hund kissat gult i snön minsann!

Mitt mantra:
Paradox humor förändring

Paradox Humor Förändring

Paradox , det är ingen ide att förstå mysterium i världen det är onödig energi.

Humor, framförallt mot sig själv och såklart mot andra.

Förändring, ingenting är bestående.

Dagens Nu är på min klocka, ett ögonblick jag hade och stannade upp, slängde bort all skräp!:)